为高质量推进河南省重点民生实事项目，扎实推进青少年心理健康服务进社区行动，加大青少年心理健康科普宣传力度，近日，尚集镇团委邀请许昌学院心理咨询中心专业心理咨询老师，在尚集镇大徐社区青翼家园开展以“青春心灵解惑，探索成长密语”为主题的团体辅导活动。

此次活动以增强学生情绪觉察、促进交流共情为目标，借助OH卡展开,共有60余名青少年参加，时长达120多分钟。

OH卡是利用心理学理论，让使用者在图卡提示解读过程中，照见潜意识，充分调动内在智慧去寻找问题的解决之道，从而实现自我心灵疗愈，找回内心力量！活动伊始，心理咨询老师首先讲解了心理健康的重要性，剖析了常见的沟通问题及其应对策略，就如何调整学习心态、培养良好沟通能力、建立良好的人际关系等提出了建议和方法。之后，心理咨询老师借助OH卡和乔哈里窗理论，相继指导开展了“心口不一007”“解锁自我之窗”“心灵剧场”等环节活动，并分组编写故事演绎，将抽象情绪具象化，使参加活动人员从多维度认识自我、释放情绪、增强共情。

此次活动借助OH卡这一工具，为青少年提供了探索内心、表达情绪的平台，助力他们在成长路上更好地认识自我、管理情绪、理解他人，达到了预期效果。参加活动人员纷纷表示通过活动他们不仅掌握了丰富的心理健康知识，还提升了建立有效沟通的能力，相信在未来的学习和生活中，一定能够更加自信、乐观地迎接各种挑战。

下一步，尚集镇团委将继续广泛整合资源，积极营造关注青少年心理健康的氛围，深入开展青少年系列教育和社会实践活动，为青少年心理健康、阳光成长保驾护航。