“口呼吸”危害大

在钟诚看来，无论是哪种情况，都应该引起市民的重视。“与正常地用鼻呼吸相比，口呼吸实质上存在很多危害。”钟诚说，对于儿童而言，如果长期用口呼吸，会导致颌骨发育异常，出现以颌骨变长、腭骨高拱、牙齿排列不齐、上切牙突出、唇厚等为主要特征的“腺样体面容”，甚至会导致夜间睡眠呼吸暂停综合征。“如果不及时干预，不仅会影响儿童的‘颜值’，还会导致脑缺氧，让儿童出现白天嗜睡、注意力不集中、记忆力下降、遗尿等，从而影响工作和生活。”

对成年人而言，如果长期用口呼吸，使大脑长期处于缺氧状态，易引起头痛、白天嗜睡、降低生活学习效率和增加意外事故风险，慢性缺氧增加心脑血管疾病和内分泌代谢疾病、甚至猝死的发病风险。口呼吸还可导致口、咽部失水干燥、口内菌群出现紊乱，还会让病原体直接从口腔进入呼吸道深处，进而让人体长期咽炎症状不愈、免疫力下降等。

“口呼吸”贴等网红产品需谨慎购买

记者还了解到，近年来，所谓的口呼吸贴也在网上热卖。这些产品虽然五花八门，但都宣称产品对口呼吸有明显的缓解作用。钟诚表示，这些产品是否有效需要参考患者的具体情况。

“口呼吸贴全名‘口呼吸矫正贴’，其原理就是利用条形胶带将人的上下嘴唇强行黏贴上，以防止嘴巴在睡觉时张开呼吸。”钟诚说，如果鼻腔和咽腔通气没问题，是口腔或者牙齿的原因导致口呼吸，如下兜齿、门牙往外突，是可以用封口贴及矫正带的。“不过，如果是阻塞性疾病导致的长期张口呼吸，不能用封口贴或口呼吸矫正带，否则会导致市民缺氧严重，出现更多的问题，对于口腔、牙齿等问题引起的习惯性口呼吸，封口贴也只能起到辅助作用，帮助市民嘴巴闭合。”

“无论儿童或大人，如果长期口呼吸不能得到缓解，则应到专业的耳鼻咽喉科机构就诊，寻找合适的病因。”钟诚说，对于阻塞性张口呼吸，应明确病因后遵循耳鼻咽喉专科医生的诊疗意见，如压迫气道的扁桃体、腺样体、鼻息肉应予以切除；明显的鼻中隔偏曲应予以矫正；慢性鼻炎一般保守治疗为主；阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征可予以咽腔扩容或舌体减容等方式进行治疗。